Fitness människor

Trots sin svåra uppväxt har Paige inspirerat många genom att främja en balanserad och hälsosam livsstil. Chloe Ting, en kvinnlig fitnessinfluencer född den 9 April, fick berömmelse för sina träningsprogram, särskilt hennes två veckors utmaning. Hon har en betydande online-närvaro där hon delar gratis träningsprogram och recept. Pamela Reif Pamela Reif, en kvinnlig fitnessinfluencer från Karlsruhe, Tyskland, blev känd för sina träningspass och kosttips på YouTube.

Född den 9 juli, hon har över 9 miljoner prenumeranter på sin YouTube-kanal. Förutom sitt onlineinflytande har Pamela skapat ett fitnessföretagsimperium och samarbetar med varumärken som Shredz. Hon fitness människor också en stark Instagram-närvaro och erbjuder fitnessrådgivning på sin webbplats.

Förutom bodybuilding har Sergi blivit en skådespelare och fungerar som en global ambassadör för MyProtein. Han har stora sociala medier efter sitt inflytande i fitnessgemenskapen. Ana Cheri, en kvinnlig fitnessinfluencer från Anaheim, Kalifornien, är känd för sin mångfacetterade karriär som modell, YouTuber och entreprenör. Hon fick berömmelse efter att hon presenterades som Playboy Magazine playmate i oktober.

Hennes närvaro på nätet är betydande, vilket sträcker sig till klädkollektionen hon lanserade. Amanda Bisk Amanda Bisk, en kvinnlig fitnessinfluencer från Perth, Australien, började sin karriär som olympisk stjärthoppare. Efter att ha diagnostiserats med kronisk trötthet gick hon vidare fitness människor fitness och välbefinnande och blev certifierad yogainstruktör och träningsfysiolog.

Hon grundade appen Fresh Body Fit Mind, där hon delar en balanserad inställning till hälsa som inkluderar motion, näring och mental hälsa. Anllela Satra Anllela Sagra, en kvinnlig fitnessinfluencer från Medellin, Colombia, skiftade sin karriär från modedesign till fitness efter att ha träffat en fitnesstränare. Hon är mycket känd för sina tränings-och transformationsvideor, särskilt på Instagram.

Lauren Drain Lauren Drain, en kvinnlig fitnessinfluencer ursprungligen från Tampa, Florida, gick från en nioårig karriär som registrerad sjuksköterska till att bli en WBFF-professionell och en heltid personlig tränare. Sommer Ray Sommer Ray, en kvinnlig fitnessinfluencer från Colorado, USA, har flyttat från konkurrenskraftig ungdomskroppsbyggnad till fitnessmodellering och onlineinflytande.

Hon har en stor följd på plattformar som Instagram och YouTube. Sommer gick också in i affärer, var med och grundade ImaraUs, ett varumärke av veganska fönsterrör och lanserade en mobilapp som heter Evolve Fitness. Ulysses Williams Jr. har en Instagram-fanbas på över 9. Hans tjänster sträcker sig till personlig träning, där han delar med sig av sina erfarenheter för att hjälpa andra att uppnå sina träningsmål.

Jeff Sade Jeff Sade Är en manlig fitnessinfluencer född i Juni 12 som övergick från en All-American wrestling champion och high school fotbollsspelare till en professionell bodybuilder efter en oförutsedd skada. Mer än 4. Simeon Panda Simeon Panda, en engelsk fitness professionell född Maj 28, hedrades av Forbes som en av världens tio bästa fitness influencers. Hans resa började med en kärlek till lyft, vilket så småningom ledde till bodybuilding tävlingar över hela världen.

Olympisk klassisk fysik Titel flera gånger. Han blev professionell vid 21 års ålder och är också erkänd som en fitnessmodell och en inflytelserik fitness människor på sociala medier, efter att ha samlat följande främmande märken Lazar Angelov Lazar Angelov är en bulgarisk Mäns fitness, född den 22 September, som flyttade från en professionell basketspelare till en fitnessmodell, personlig tränare och tränare affärsman.

Känd för sin slående kroppsbyggnad, Lazar har byggt upp en betydande följd online, inspirera många på sina träningsresor med över 6. Hans engagemang ledde honom till en karriär inom bodybuilding och nu är han en känd fitness på väg till bodybuilding från en ung ålder, efter att ha börjat träna på gymmet i att han började sin kondition karriär som en konkurrenskraftig naturlig bodybuilder vid en ålder av 19 och har sedan byggt en Följande av över 1.

En fitnessinfluencer är en online-innehållsskapare som publicerar fitnessinnehåll till en publik av prenumeranter och tjänar pengar genom en personlig produkt eller ett företags varumärke. Fitnessinfluencers kan klassificeras i olika typer baserat på deras antal följare, såsom mikroinfluencers, makroinfluencers och megainfluencers.

Mikropåverkare har mellan 1 och följare och är inriktade på en specifik nisch eller ett område. Som jämförelse har makroinflationen över 50 abonnenter och är lämplig för varumärken som vill nå en bred demografisk. Denna nivå av ansträngning kallas måttlig intensitetsaktivitet. Om du arbetar med måttlig intensitet bör du fortfarande kunna prata, men du kommer inte att kunna sjunga orden i en sång.

Aktiviteten där du måste arbeta ännu hårdare kallas kraftig intensitet.Det finns väsentliga bevis för att kraftig aktivitet kan ge hälsofördelar utöver aktiviteten med måttlig aktivitet. Du kan se när det är kraftig aktivitet eftersom du andas hårt och snabbt och din hjärtfrekvens har vuxit lite. Om du arbetar på den här nivån kommer du inte att kunna säga mer än några ord utan att sluta andas.

Video: Håll dig frisk med Minuters träning per vecka i den här videon, vilka människor beskriver vilka övningar de gör, inklusive cykling, löpning och simning. Media senaste recensioner: augusti 3 media review. Förfallodatum: 3 augusti. Ett modernt problem. Människor är mindre aktiva idag, delvis för att tekniken har gjort våra liv enklare. Vi kör bil eller tar kollektivtrafik.

Bilar tvättar våra kläder. Vi har kul framför TV: n eller datorskärmen. Färre människor gör manuellt arbete, och de flesta av oss har jobb som innebär liten fysisk ansträngning. Arbete, hushållssysslor, shopping och andra nödvändiga aktiviteter är mycket mindre krävande än för tidigare generationer. Vi rör oss mindre och bränner mindre energi än människor.