Gravid massage hemma

De flesta studier har genomförts om graviditetsmassage, och ingen av dem har hittat något som tyder på att det kommer att vara farligt, antingen för mamman eller för barnet. Här är en sådan studie som snarare visar att massage under graviditeten kan vara effektiv mot smärta. Kan graviditetsmassage orsaka missfall? Det finns inga studier som indikerar att massage under graviditeten kommer att orsaka missfall.

Men många kliniker förnekar fortfarande kvinnor som ännu inte har passerat 12 veckors graviditet. Detta beror på den ökade risken för missfall före veckan, de vill förmodligen bara ta det säkra gravid massages hemma det är obestämt och inte risken att vara förknippad med ett eventuellt missfall, även om det inte finns några studier som tyder på att graviditetsmassage kan orsaka missfall.

Hur går graviditetsmassage framåt? Under graviditetsmassage anpassar massören alltid till patientens tillstånd och situation. Oftast används speciella kuddar som gör att du kan ligga bekvämt på magen eller på sidan. Men det är också möjligt att utföra en massage om det är att föredra. Förutom positionen är det mycket lik en vanlig massage.

Fördelarna med graviditetsmassage graviditet, som jag sa, är mycket krävande för en kvinna och avkoppling är mycket värdefull. Därför rekommenderas graviditetsmassage, eftersom ju bättre kvinnan desto bättre ska barnet känna sig. Avkoppling är en av de största fördelarna med gravid massage hemma under graviditeten. Ett exempel på detta är ischiasnervproblem, vilket kan få en kvinna att ändra sin gångstil för att undvika smärta, detta kan leda till problem med knä, höfter, ryggrad och nacke på lång sikt.

En annan fördel är förbättrad blodcirkulation som ett resultat av muskelmjukning och kroppen slappnar av. Du kan inte. Oljan är ett idealiskt val för dem som vill undvika oönskade kemikalier. Så får du den perfekta graviditetsmassagen, börja med att hälla lite olja i handen och värma den mellan händerna. När oljan är varm kan händerna placeras försiktigt i området som ska masseras.

Hur mycket olja som ska användas kan variera. Både hudens torrhet och det område som masseras bestämmer mängden, det viktigaste är att händerna glider lätt över huden. Du kan börja var som helst på kroppen. Många gravida kvinnor är svullna och benen gör ont, och fotmassage är lugnande och bekväm. Med en fotmassage kan ackumuleringen av vätska minskas, och smärtan i benen slappnar av.

När du masserar dina händer och fötter, kom alltid ihåg att massera på ditt hjärta. Om du vill massera en gravid massage hemma del av din kropp kan dessa områden vara särskilt bra: ländryggen och ömma ben som gravid kvinna har du många känsliga områden på kroppen. När du masserar din partner är det viktigt att han inte trycker för hårt på känsliga områden och utan djupmassage.

Låt istället händerna försiktigt glida över kroppens ömma punkter. Om du vill ha mer än en tiondel gravid massage hemma kan du ofta få hjälp genom en barnmorska. Din barnmorska kan hjälpa dig att hitta en massageterapeut som har genomgått en speciell kurs i graviditetsmassage.